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香蕉中的膳食纤维和钾有助于促进肠道蠕动,维持水电解质平衡,预防运动过程中的肌肉疲劳和抽筋。
因此,无论是健身还是日常生活中,适量食用香蕉能够有效加速新陈代谢,提高身体活力。
让我们通过吃香蕉来加速我们的生活吧!。
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